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LES ACTIVITÉS
FITNESS
Soyez accompagné de A à Z durant l'intégralité de votre séance avec un coach qui vous aidera à atteindre vos objectifs en sécurité et progressivité.
Trouvez, à travers plus de 30 cours par semaine, l'activité qui vous correspond !
Du renforcement musculaire pour vous tonifier et protégez vos articulations, du cardio-training pour dépenser un max de calories ou des cours de bien-être pour devenir plus souple, plus mobile et diminuer vos tensions musculaires, il y en a pour tous les goûts !
Le planning de cours collectifs
GYM DOUCE
La gym douce est une activité idéale pour entretenir son corps sans brutaliser les articulations. Accessible à tous, elle séduit particulièrement les adultes et les seniors qui souhaitent rester actifs, améliorer leur mobilité et préserver leur bien-être au quotidien.
Grâce à des exercices simples, progressifs et encadrés, la gym douce permet de travailler la souplesse, l’équilibre, la respiration et le renforcement musculaire tout en respectant le rythme de chacun.
HYROX
TRAINING
Concept en pleine croissance !
Envie de repousser vos limites et de relever de vrais défis sportifs ?
Découvrez nos séances de HYROX Training, une discipline complète qui allie endurance, force et intensité. Inspiré des compétitions internationales, ce programme unique associe course et exercices fonctionnels pour un entraînement varié et stimulant.
Accessible à tous les niveaux, il permet d’améliorer votre condition physique globale, de développer votre mental et de vivre l’esprit de challenge en groupe. Préparez-vous à transpirer, à progresser et à vous dépasser dans une ambiance motivante et dynamique !
